La monotonie sexuelle apparaît lorsque le stimulus nécessaire n'est pas obtenu pour maintenir l'intérêt pour les rapports sexuels. Apprenez comment la surmonter.
Bien que pour certaines personnes l'intimité sexuelle ne soit pas l'axe central des relations amoureuses, elle exerce une influence réciproque sur l'affection. Par conséquent, lorsque la monotonie sexuelle apparaît, la tendance est de penser que la relation est en danger ou se détériore. Cette monotonie a une part prophétique, car il existe une croyance répandue selon laquelle elle est inévitable dans une relation monogame à long terme. Cette croyance conduit à une inhibition de la recherche de renouvellement et de satisfaction dans la vie sexuelle. Cependant, ce n'est pas toujours le cas, car il existe des couples qui font de grands efforts pour prendre soin de leur sexualité. Nous allons examiner ci-dessous les raisons qui conduisent à cette situation dans les relations et donner quelques conseils d'experts pour aider à la surmonter. Le sexe est en interaction constante avec l'affection amoureuse, il est donc important d'en prendre soin comme tout autre pilier qui soutient la relation.
Pourquoi la monotonie sexuelle apparaît-elle ?
La monotonie générale est associée à la répétition prolongée d'une même expérience. Or, certaines personnes aiment répéter indéfiniment les mêmes situations : manger leurs plats préférés, écouter la même musique ou se rendre aux mêmes endroits en vacances. Il en va de même pour le sexe : certaines personnes sont satisfaites des habitudes qu'elles ont. Cependant, pour d'autres, il est intéressant d'explorer de nouvelles positions, de nouveaux endroits ou même de rencontrer de nouvelles personnes. Par conséquent, si la relation sexuelle n'est pas cultivée, la monotonie sexuelle peut apparaître. Le besoin d'essayer de nouvelles choses et la tendance à perdre l'attention lorsque quelque chose se répète sont liés à une série de croyances et de valeurs sociales qui alimentent cette monotonie. L'une de ces croyances est la tendance à penser que les relations monogames conduisent toujours à la monotonie sexuelle, ce qui peut donner lieu à une idée déformée du sexe.
Un autre aspect important est la présence de problèmes dans la relation du couple qui ont peu ou pas de rapport avec le sexe. Il s'agit notamment du manque de communication, de la mauvaise répartition des tâches ou du peu de temps passé ensemble, entre autres. Tout a une influence, bien que de nombreux couples ne prennent pas cet aspect en considération.
Comment surmonter la monotonie sexuelle?
Selon une étude, les personnes qui souffrent de cette monotonie signalent une réduction des réponses sexuelles, une faible satisfaction de leurs relations et, à long terme, une détérioration de celles-ci. De plus, dans certains cas, on a également constaté que la monotonie est corrélée à l'infidélité et à des comportements sexuels qui mettent en danger l'intégrité personnelle. Compte tenu du scénario ci-dessus, il peut être difficile de raviver l'intérêt et la satisfaction sexuels, surtout si vous éprouvez déjà ce sentiment de monotonie. Voici quelques conseils d'experts pour y parvenir.
Ne remettez pas ça à plus tard
Normaliser la monotonie sexuelle tend à la prolonger dans le temps, ce qui peut affecter l'ensemble de la relation. Le sexe sert à renforcer le lien, à apprécier l'intimité et à profiter du temps passé ensemble. Si vous commencez à vous ennuyer sexuellement, ne laissez pas cela affecter votre relation. Il est recommandé de consulter un spécialiste, surtout si vous ne savez pas comment gérer la situation.
Explorez la variété érotique
La chose la plus faisable est de s'enquérir des nouveautés sexuelles qui aideront la relation. Des comportements tels que la réponse positive à l'intégration des innovations sexuelles, la curiosité et l'augmentation éventuelle de la fréquence des rapports sexuels peuvent être d'une grande aide. Toutefois, il est nécessaire de travailler d'abord sur le concept d'innovation sexuelle si l'un de vous deux ne se sent pas sûr de lui, a des doutes ou ne l'a jamais fait auparavant. Par exemple, vous pouvez utiliser des histoires érotiques pour vous motiver, entre autres activités. N'oubliez pas que tout doit être convenu au préalable avec votre partenaire.
Présentez des nouveautés dans d'autres domaines
Au moment où la monotonie sexuelle affecte l'intérêt personnel et la qualité de la relation, d'autres aspects peuvent être mis à mal et influencer la vie sexuelle. Pour cette raison, certains experts recommandent de rechercher la nouveauté dans les relations sexuelles, mais aussi de raviver l'intérêt général pour l'autre personne afin de réveiller le désir inhibé. Ajouter de la variété à la vie en général sert de passerelle pour surmonter la monotonie sexuelle. Développer un passe-temps ensemble, aller dans de nouveaux endroits, dîner dans un bon restaurant ou essayer des activités excitantes comme les sports extrêmes permet de réactiver les sentiments d'attachement et de plaisir qui influencent positivement les relations sexuelles. Une fois que l'intérêt pour le sexe a repris, il est important de faire attention pour continuer à innover et empêcher la monotonie de réapparaître. Chaque couple est différent et nécessite donc un traitement particulier lorsqu'il s'agit de surmonter la monotonie sexuelle. Il est nécessaire de s'ouvrir, d'explorer ensemble de nouvelles voies et de profiter de l'occasion pour s'approfondir.